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EdianaGusmao的日记, 2020年06月18日

在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月18日:
1142 千卡 脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 72.57克.   早餐: Batavo Leite Fermentado, Regina Queijo Coalho Espeto,  Café (Infusão),  Ovo Cozido. 午餐:  Ameixa Seca,  Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural,  Nozes de Nogueira,  Limão, Sadia Linguiça tipo Calabresa. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Quero Feijão Carioca , Peixe. 小食/其他:  Uvas,  Uvas. 更多的......
1604 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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