在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 76.72克.
早餐: Джюгас Сыр Пармезан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. 晚餐: Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо Куриное, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. 小食/其他: Простоквашино Творог 9%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Milka Triple Choco Cocoa, Перекресток Персик, Абрикосы, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|