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D-44. 헤헤 빠지는 단계에 왔나보다☺️역시 하체운동👍
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54.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 101.76克.
早餐: 삶은 계란, 래핑카우 벨큐브 플레인, 홈메이드 요거트, 아몬드. 午餐: 살구, 아몬드, 군고구마, 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 매콤치즈맛, 한성기업 크래미, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란. 晚餐: 래핑카우 벨큐브 플레인, 프로틴어스 곡물 프로틴 칩. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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