|
Вес порции банановых оладьев примерно 273г
|
1311 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Банановые оладьи. 午餐: Черешня, Зеленый Лук, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). 晚餐: Bonte Шоколад Горький 77%, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Дыня, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банановые оладьи. 更多的......
|
|
1691 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|