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43 anos, 120kg, efeito sanfona nível hard!
peso mínimo 74kg, peso máximo 121,5kg...
me pergunto como isso aconteceu, nos últimos 2 anos comecei a dieta várias vezes, vou super bem no 1 mês e começo a perder o foco, a empolgação e a força de vontade vai embora!!! me pergunto se vou fracassar dnovo... durmo e acordo pensando em comida 😫😭
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862 千卡
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脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 6.24克.
午餐: Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Lanche, Spoleto Queijo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Aurora Bisteca Suína . 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. 小食/其他: Ovo Frito. 更多的......
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