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paatifurlan的日记, 2020年06月18日


查看饮食日历, 2020年06月18日:
1421 千卡 脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 161.08克.   早餐:  Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light,  Spinaci, Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. 午餐:  Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi),  Zucchine, Scotti Riso Integrale 10', Asparagi. 晚餐:  Peperoni Gialli Dolci,  Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine. 小食/其他: Un Attimo Energy Barretta,  Banana, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. 更多的......



     
 

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