|
|
782 千卡
|
脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 60.02克.
早餐: Yeşil Acı Biber, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta. 午餐: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. 更多的......
|
|
2113 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, RPM - 45 分钟, 减肥操 - 5 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Paçanga böreğine benzettim 🤣 afiyet olsun 😍
2020年06月18日 会员：: nisa_cebe
|
çok güzel görünüyor afiyet olsun :)
2020年06月18日 会员：: yusufvuran48
|
nisa_cebe aklına nasıl geldi bilmiyorum 😂, teşekkür ederim 💕
|
yusufvuran48 teşekkürler 😁❤️
|
|
|