在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
537 千卡
|
脂肪: 10.74克 | 蛋白质: 29.77克 | 碳水物: 84.31克.
早餐: Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Каждый День Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Булгур (Вареный). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Сарафаново Молоко 1,5%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|