|
232 kl. lumayan buat entar malam omlette kentang bawang sama tahu + tuna panggang
|
721 千卡
|
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 69.25克.
午餐: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, Kaldu Ayam, Bawang Hijau Muda, Sambal Goreng, Makaroni, Indomilk Susu Kental Manis, Telur, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bawang Putih, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tahu, Ikan Tuna Panggang, Bawang Putih, Bawang Hijau Muda, Putih Telur Matang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Telur. 小食/其他: Kue Mentega atau Gula, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Agel Lovy Cookies Chocobutter. 更多的......
|
|
 评论
resep omlettenya dong kak
2020年06月18日 会员：: rifsyeee
|
kentang kupas 50gr
Telur Utuh 1 butir
Putih Telur 1 butir
Daun bawang sedang iris halus
Bawang putih 1 siung cincang
Minyak goreng pake kuas aja yaaa...
Tumis kentang hingga stengah matang lalu masukan bawang2 nya, tambahkan sedikit garam. Tumis hingga matang.
Kocok telur dan putih telur tambahkan sedikit garam dan merica bubuk. Lalu masukan tumisan kentang...
Panaskan gorengan jangan lupa minyaknya oles aja pake kuas 😄 goreng hingga matang lalu balik sisi sebelahnya...
Jadi deh 🤗🤗🤗
|
|
|