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Lunch 1 345 kcal 이케아에서 산 핫도그용 튀긴 양파, 청어절임, 컵 What I bought in ikea yesterday: fried onion for hotdog, herrings in vinegar, and a large cup (water)
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1707 千卡
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脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 184.45克.
早餐: 제스프리 골드키위, 커피, 상하목장 유기농 우유 저지방, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. 午餐: 떡볶이떡, 만두튀김, 어묵튀김, 오징어튀김, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 야채샐러드, 블랙 올리브, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식초에 절인 청어, 메추리알, 포도. 晚餐: 물. 小食/其他: 커피, 체리, 노브랜드 피넛 초코바, 한약. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
2020年06月18日 会员：: jenny3088
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jenny3088 님, 청어절임 괜찮았습니다. 노르웨이 출장 가면 호텔에 꼭 이게 빵과 같이 먹는 코너에 나왔거든요. 식초에 절인 것, 카레이 비빈 것 등등... 첨엔 약간 비릿한데, 빵과 같이 먹으면 괜찮습니다. 오늘은 샐러드와 먹었지만, 곧 Wasa와 먹어봐야죠. :)
2020年06月18日 会员：: hobodon (호주부)
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아무것도 안하는 상태가 10시간으로 책정되어 있어요. 실제 총 활동대사는 조금 너 나오지 않을까 싶어요. 화이팅입니다!
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