在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 25.18克 | 蛋白质: 28.14克 | 碳水物: 121.38克.
早餐: Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Matah, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Matah. 晚餐: Sambal Matah, Ayam, Nasi Putih, Jeruk, Fitbar Nuts. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Jeruk, Salad Buah. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|