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eaglekate83的日记, 2020年06月17日

Скумбрия на костре

查看饮食日历, 2020年06月17日:
1251 千卡 脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 203.41克.   早餐:  Абрикосовые Джемы и Варенья,  Кофе с Молоком,  Блины на Молоке. 午餐: Пшеничный Хлеб,  Окрошка на Кефире. 晚餐: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом,  Тефтели с Рисом. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Юбилейное Мороженое Шоколадное. 更多的......
1386 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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