在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 34.64克 | 碳水物: 159.19克.
早餐: البصل, Ground veal لحم عجل مفروم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), الجرجير, بوني حليب مبخر كامل الدسم. 午餐: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), التمر. 晚餐: لحم البقر, ماكدونالدز مايونيز, لوزين توست ابيض. 小食/其他: بذور عباد الشمس المقشر, اندومي كاري الدجاج. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|