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bom dia. jejum inteligente de 12h. treino com corrida. agora sim, café, ovo mexido com queijo e tomate, amendoim e maçã. Deus abençõe a tua vida.
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1598 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 120.91克 | 碳水物: 137.59克.
早餐: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café com Açúcar. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Proteína de Soja Texturizada Média Natureba Proteina de Soja Texturizada, 88 Atum Sólido Ao Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
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379 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 7 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 23 分钟. 更多的......
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