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Medidas:
Pecho: 89
Cintura: 74
Caderas: 102
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60.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 61.37克.
早餐: Mantequilla, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Clara de Ovo, Prozis Oatmeal Nutchoc, Leite sem Lactose Magro, EU Nutrition Peanut Butter. 午餐: Prozis Vengan Burger Chickpea. 晚餐: Pingo Doce Bifes de Peru, Aceite de Oliva, Queso Havarti, Dulano Bacon, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Ciruela, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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