在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 167.00克 | 碳水物: 374.24克.
早餐: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli , Crownfield Special Flakes Classic, Coop Succo Arancia 100%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Pasta Integrale Secca, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine, Freshona Piselli Fini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Albicocche, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Belbake Uva Sultanina, Maizena Amido di Mais, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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