在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 363.75克.
早餐: Lontong, Telur Rebus Lunak. 午餐: Pisang, Perkedel Kentang, Daging Sapi Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus, Matchamu Matcha Latte, Onde Onde, Pisang, Optimum Nutrition Serious Mass. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|