在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 44.23克 | 碳水物: 186.61克.
早餐: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Garam Laut, Lada Hitam, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, SuperIndo Beras Merah. 小食/其他: Brownies dengan Lapisan (Gula), Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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