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arroz feijão PTS ovo beterraba repolho amendoim. maior refeição do dia. 618Kcal.
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1713 千卡
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脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 123.52克 | 碳水物: 183.71克.
早餐: Maçã, Tomates, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Ovo Mexido, Café. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Proteína de Soja Texturizada Média Natureba Proteina de Soja Texturizada, Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, 88 Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aymoré Biscoito de Maisena. 更多的......
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517 千卡
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运动:
运动 - 17 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 13 分钟. 更多的......
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