在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
776 千卡
|
脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 78.45克.
早餐: عصير الليمون, الطماطم, الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 午餐: الخوخ, كبسه, بوني حليب مبخر كامل الدسم. 晚餐: كاتشب السعوديه كاتشب, عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, تروبيكانا سكر, بيضة, شوفان, الخس, صدر دجاج, كبسه, كبة مقلية. 小食/其他: تورتيلا كاملة القمح. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|