在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 142.86克 | 碳水物: 90.90克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Cacao en Poudre (Non Sucré), Prozis Zero Diet Whey. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Amandes en Poudre, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Filet de Poulet, Carrefour Épinards en Branches (pot). 晚餐: Sondey Palmiers, Carrefour Chocolat Noir 90%, Markal Protéines de Soja, Markal Protéines de Soja, Câpres, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Panzani Tomacouli, Aubergine, Sojasun Yaourt Nature. 小食/其他: Carte D'Or Pistache , Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Amandes. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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