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Desayuno para 2 riquisimo!!🍅🥑🥖 Feliz martes a tod@s!!! 💪🏻💪🏻🏃♂️🏋🏻♂️
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1771 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 98.28克 | 碳水物: 186.66克.
早餐: Tomates Cherry, Noel Jamón Braseado, Marpa Paleta Curada, Guacamole, Mercadona Pan Campeón del Mundo . 午餐: Pan Blanco, Muslo de Pollo, Paella con Mariscos. 晚餐: Hacendado Queso Mozzarella, ElPozo Filete de Pavo Marinado, Hacendado Piadina, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. 小食/其他: Mercadona Helado de Vainilla . 更多的......
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2162 千卡
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运动:
跳绳 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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