在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 78.47克.
早餐: Gelatelli Crunchy Cones Vanilla, Kahvi, Valio Kevytmaito, Päärynät, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Kevytmaito. 午餐: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi). 晚餐: Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Kebab, Hartwall Jaffa Appelsiini. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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