在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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109.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 144.64克 | 碳水物: 81.85克.
早餐: Coffee, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Gama Green Lentils, Marks & Spencer Beef Mince 5% Fat. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), Waitrose Sea Bass Fillets. 小食/其他: Strawberries , Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Organic Dried Apricots, Almonds , Strawberries . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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