在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 113.72克 | 碳水物: 69.39克.
早餐: Помидоры, Фрутоняня Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грудка Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Fish House Морской Коктейль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|