在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 143.53克.
早餐: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Hollender, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Семена Льна, Овсяные Хлопья. 午餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Льняное Масло, Махеев Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Barilla Макароны. 晚餐: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Санта Бремор Морская Капуста , Vici Мидии, Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Barilla Макароны. 小食/其他: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гарнец Мука Овсяная, Глубокое Сыр Hollender, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|