在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 121.16克.
早餐: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, 5 Морей Икра Трески, Кокосовая Стружка, Фруктоза, Ашан Папайя Сушеная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан, Варенье из Смородины, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%. 午餐: Ферреро Раффаэлло, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Рис Вареный, Морковь, Картофель Отварной. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Свиной Фарш (Приготовленный), Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|