|
|
1078 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 41.82克.
早餐: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Аркада Кумкват Цукаты, Жимолость, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оладушки. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Редис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 晚餐: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Халва, Аркада Кумкват Цукаты, Прот печенье. 更多的......
|
|
1790 千卡
|
运动:
HIIT - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 47 分钟. 更多的......
|
|
|
|