在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 201.91克.
早餐: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tropicana Smooth Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar, Avocados , Alpen Light Salted Caramel. 午餐: By Sainsbury's Firecracker Chicken Breast Slices, Banana, Rolo Mousse, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). 晚餐: Sainsbury's Mixed Vegetables, Merchant Gourmet Smoky Spanish-Style Grains & Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Budweiser 66, Smirnoff Vodka, Rolo Mousse, Organix Apple Rice Cakes, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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