|
aku mau tanya, hari ini aku baru mulai diet, target kalori aku 2000. tp saya makan hanya sekitar 600kalori. diet ku diet mayo. Diaplikasi ini caranya itu kita jgn makan sampe melebihi target kalori yg sudah di hitung ya? mohon bantuannya:)
|
616 千卡
|
脂肪: 22.88克 | 蛋白质: 55.48克 | 碳水物: 53.03克.
早餐: Teh Manis. 午餐: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
|
|
2950 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|