abelle fir的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:

424 千卡

脂肪: 8.64克 | 蛋白质: 10.65克 | 碳水物: 76.17克. 早餐: Tea Unsweetened, Quaker Oat. 晚餐: Cooked Green Cabbage, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , White Rice. 更多的......

1922 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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