在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Leche de Avena, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . 午餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hamburguesa de pavo, Salsa de yogur. 晚餐: Alipende Lechuga Romana , Dorada. 小食/其他: Fresas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Integral 100%. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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