在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 128.46克.
早餐: Roka Marulu, Zeytin, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Süt, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pişmiş Pazı. 晚餐: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Doğalsan Yulaf Unu, Mısır Unu, Dardanel Light Ton Balığı. 小食/其他: Süt, Kuru Kayısı, Hurma, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|