在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2407 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 119.40克 | 碳水物: 308.40克.
早餐: Zwykły Cieńki Naleśnik, Rzodkiew, Cykoria Cykoria, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Baroni Mielonka Tyrolska , Mrągowska Maślanka Truskawkowa, Lubella Corn Flakes, Biedronka Banan. 午餐: Sokołów Pasztet Pieczony Naturrino, SPC Chleb Staropolski, Brzoskwinie, Lidl Gruszka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Alpejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 晚餐: Tastino Rico Ranki, Mleko z 2% Tłuszczu, Tilapia (Ryba), Sos Beszamelowy, Por, Marchewki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Diamant Cukier Biały. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|