在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 149.09克.
早餐: Vipiteno Yogurt al Caffè, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kiwi. 午餐: Crostata al Cioccolato, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Picard Verdure Grigliate. 晚餐: Selection Cioccolato Fondente al Limone con Zenzero Candito, L'Angelica Tisana al Finocchio. 小食/其他: Caffè, Carrefour Bio Barretta con Farro Cioccolato e Albicocche. 更多的......
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1960 千卡
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运动:
上班 (工作) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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