在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 150.96克 | 碳水物: 142.37克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Muscletech Nitrotech Casein, Saus Sambal, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Putih Telur, Dada Ayam. 午餐: BCAA RIPPED, Nitrotech Ripped, Pisang. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tropicana Slim Sweet Orange, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang, Pisang. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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Henry Pradipta Anwar的体重历史
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