在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 52.17克 | 碳水物: 128.87克.
早餐: Черешня, Безе, Сладкий или Горький Шоколад, Звени Гора Сыр Твердый, Вареное Яйцо. 午餐: Somersby Яблочный Сидр, Бекон, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Белый Хлеб. 晚餐: Somersby Яблочный Сидр, Ласунка Мороженое Лев. 更多的......
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2336 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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