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Magic 6 Challenge sechs Tage lang Verzicht und durchstarten! mal sehen ob ich noch was anwerfen kann. Verzicht auf genussmittel ist diesesmal bei meiner Wahl mit dabei. 🤗
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71.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: Aldi Haferflocken, Kiwi, Milsani Magerquark, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Develey Honig-Senf Vinaigrette, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Sori Büffelmozzarella. 晚餐: Süßkirschen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Banane, Döbbe Roggenröst, Aldi Maelkebotte. 小食/其他: Milcheis, Favorini Waffelröllchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kiwi, Biovegan Erdbeer Dessertsoße. 更多的......
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稳定体重
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