|
|
1127 千卡
|
脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 88.30克.
早餐: Красные Помидоры, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шишкин Лес Вода Питьевая. 午餐: Кофе, Капустный Салат, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Шишкин Лес Вода Питьевая. 晚餐: Черешня, Era Green Семена Чиа, Клубника, Даниссимо Творожный с Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
|
2400 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|