|
Завтрак-400ккал
|
1499 千卡
|
脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 106.01克 | 碳水物: 162.37克.
早餐: Мёд, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. 午餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо. 晚餐: Тефтели с Рисом. 小食/其他: Laska Мороженое Barbados , Картошка Печеная, Мрія Какао, Плавленный Сыр, Halls Mini Mints, Селянське Молоко 1,5%, Повна Чаша Творог Нежирный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. 更多的......
|
|
2664 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
На таком завтраке долго не протянешь )
2020年06月15日 会员：: malina788
|
ну если бы вы посмотрели на упаковку, то увидели бы достаточное количество жиров, от которых я осталась вполне сыта часа на 3
2020年06月15日 会员：: 12МаРиНа
|
У меня дневной рацион на 600 ккал😕а в кусочке тортика 400..
2020年06月15日 会员：: Kathryn..
|
но выглядит аппетитно..как ни крути🙈
2020年06月15日 会员：: Kathryn..
|
|
|