在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 122.94克 | 碳水物: 130.12克.
早餐: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Сметана , Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Хлеб Бородинский, Сметана , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Пирожок с Печенью, Овсяное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|