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Chicken with spinach, beetroot, wholemeal couscous, cucumber and pinto, haricot, soya and black turtle beans yummy 😋
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1062 千卡
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脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 51.13克.
早餐: PhD Diet Whey, Coffee, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 午餐: Tesco Salmon Fillets, Tesco Baby Spinach, Tesco Wholewheat Couscous, Cucumber (with Peel), Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Tesco Beetroot. 晚餐: PhD Diet Whey, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 更多的......
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2277 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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