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Fred888的日记, 2020年06月14日

在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月14日:
2411 千卡 脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 324.08克.   早餐: Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Thé Vert, Banane. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Cerises Douces, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Coeur de Lion Coulommiers, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Pain Complet, Merguez, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Cerises Douces, Pêches, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Coeur de Lion Coulommiers, Pain Complet, Lentilles Cuites, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). 更多的......
1795 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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