在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
687 千卡
|
脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 40.11克 | 碳水物: 72.96克.
早餐: Торог на хлеб, Карбонат, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Ржаной Колосок. 午餐: Огурец (без Кожуры), Карбонат, Гречка. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ташлинский Варенец 2,5%. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|