在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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124.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Das Gesunde Plus Milchzucker, Aldi Sommer Frucht-Mix, Banane, Aldi Bio Kokosnussdrink, Naturgut Bio Leinsamen, Knusperone Kernige Haferflocken, Sweet Valley Walnusskerne, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. 午餐: Lidl Dattelcherrytomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Barbecue-Hähnchen, Apostels Zaziki, Griechischer Salat, Kartoffelsalat. 晚餐: Rote Zwiebeln, Lidl Dattelcherrytomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Baresa Grüne Oliven, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Milbona Crefée Meerrettich, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. 小食/其他: Moser Roth Mandel Nuss, Topstar Cola Mix Zero. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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