在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 157.17克 | 碳水物: 78.63克.
早餐: Quest Protein Bar Протеиновый Батончик, Черешня, Чай, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 午餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Шоколад 78%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lindt Шоколад 78%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|