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Taux de gras 20,8% ↘️
Taux de muscle 34,8% 💪🏼
On se rapproche de l’objectif ! 🥰😍
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51.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 74.33克.
午餐: Auchan Rosti, Turini Purée de Tomates, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Turini Penne Rigate au Blé Complet. 晚餐: Bjorg Galettes de Riz Complet, Kiri Kiri, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille. 小食/其他: Lidl Mini Glace Coco (Lidl). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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