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cyclistyalçın的日记, 2020年06月14日


查看饮食日历, 2020年06月14日:
3400 千卡 脂肪: 152.81克 | 蛋白质: 154.30克 | 碳水物: 366.94克.   早餐: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek, Kepekli Ekmek, Domatesler, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaymak, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Fırında Patates, Tam Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Künefe. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Cipsi, Büyük Hamburger. 小食/其他: Özkaynak Maden Suyu, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel, Supplementler Whey Protein, Supplementler BCAA. 更多的......
3904 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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