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meipraptiningsih的日记, 2020年06月14日

sebelum maksi ...mari kita makan buah dulu ..jgn bnyak2 ya nti kekenyangan hhha

查看饮食日历, 2020年06月14日:
1315 千卡 脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 135.92克.   早餐: German Rissoles,  Papaya. 午餐: Indonesian Javanese Beef Stew,  Tempeh (Cooked) ,  Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) ,  Nasi Putih, Tomatoes, Cooked Tuna. 晚餐: Herbalife Mixed Fiber, Indonesian Emping Crackers, Kerupuk Putih,  Nasi Putih, Indonesian Beef Soup. 小食/其他:  Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
1936 千卡 运动: 健美操 - 50 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 10 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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