在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 76.29克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 263.78克.
早餐: Tereyağı, Siyah Zeytin, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Patates Kızartması, Tamek Kahvaltılık Sos, Bal, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Milföy, Dost Yarım Yağlı Süt, Nutella Nutella. 午餐: Eti Gönlübol , Mercimek Köftesi, Yeşil Elma. 晚餐: Uludağ Şekersiz Limonata, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|